Школа самбо

Тактика – это совокупность способов и средств ведения боя. Не бывает тактики «вообще». В каж­дом конкретном случае она является результатом …

Исследования в области спортивной тренировки последних лет и опыт работы сборных команд показывают, что подготовительный период должен быть не меньше …

Анализ ряда крупных состязаний по борьбе самбо дает основание утверждать, что наиболее отстающим разделом в подготовке наших самбистов является техническое …

Провести схватку в быстром темпе и сохранить высокую работоспособность в течение всех состязаний, которые обычно продолжаются 2 – 3 дня, …

Сила и быстрота борца – два физических качества, тесно связанных между собой. Недостаток физической силы всегда тормозит быстрое и четкое …

Упражнения для развития силы занимают одно из ведущих мест в физической подготовке борца. Основными средствами для развития силы служат упражнения …

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ Спортивная тренировка борца-самбиста является педагогическим процессом, который включает: физическую подготовку (развитие у борца физических качеств спортсмена), техническую и …

При борьбе стоя очень важную роль играют дистанции и захваты. В зависимости от захвата определяется и дистанция. В борьбе самбо …

СТОЙКА И ПЕРЕДВИЖЕНИЯ Стойку в борьбе самбо различают высокую (прямую) и низкую. Каждая из них может быть правой, левой и …

ПРИЕМЫ БОРЬБЫ СТОЯ Схватка в борьбе самбо начинается и в большей своей части проводится в стойке, и только после неудачно …