страховка – как правильно падать.
1. СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ Каждый занимающийся борьбой самбо, прежде чем приступить к изучению бросков, должен хорошо усвоить способы самостраховки при различных падениях и способы страховки своего партнера при проведении на нем бросков. Страховка при выполнении бросков заключается в том, что борец: – поддерживает падающего противника, смягчая удар его тела о ковер; – при …